电影根据体育历史中著名的传奇真实事件改编,讲述了发生在1972年慕尼黑奥运会期间的不可思议的事件。在篮球锦标赛的决赛中,苏联篮球队打败了保持了36年全胜纪录的美国队。在决赛结束前三秒钟,美国队以一分优势领先。美国队已经开始提前庆祝比赛的胜利了,因为他们相信比赛结果已成定局。然而,一位来自苏联的不知名篮球教练,率领着艰难、困苦、贫穷中的苏联国家队,比赛结果发生逆转,整个篮球历史也发生了改变。。匹兹堡的文学教师约翰(罗素·克劳 Russell Crowe 饰)本来有个幸福的三口之家,但这天警察突然登门,将他的妻子劳拉(伊丽莎白·班克斯 Elizabeth Banks 饰)以谋杀罪逮捕。几乎所有证据都指向劳拉是杀害自己女老板的嫌凶,连律师也认为翻盘无望,劳拉压力过大甚至尝试自杀。约翰执着的相信妻子的清白,他不需要妻子的解释,他信任妻子,这就足够了。想要救出妻子的约翰开始筹划越狱,他请教曾经多次越狱的越狱专家,仔细观察匹兹堡监狱的所有角落,一个越狱计划开始逐渐成型。然而监狱方面突然准备提前转移劳拉,约翰的时间,只剩下了三天。眼看出卖房屋筹集资金无法实现,约翰决定铤而走险抢劫毒贩,这个平时温和的男人,要为拯救妻子变身为强悍的战士!。89岁的二战老兵伯尼(麦克尔·肯恩饰),与他行动不便的妻子芮妮(葛兰黛·杰克森饰)同住在养老院里,过着规律又宁静的晚年生活。适逢诺曼底登陆70周年,伯尼打算参加纪念活动,却错过团体报名的机会。当他准备放弃时,芮妮感受到他的遗憾,便鼓励他独自前往。隔天早晨,伯尼瞒着所有人,溜出养老院前往诺曼底,展开这趟伟大的“逃亡”。这段旅程中,他开始回想起战时与战友们并肩作战的画面,这让伯尼意识到自己对于过去,仍有尚未解开的心结必须去面对……。