1980年,乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校,从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏,唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋,但经历了种种波折,两人遗憾分手,严振华转向短道速滑继续奋斗,三人最终分道扬镳。2019年,中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营,结识了唐寒、金莹等优秀队员,也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员,对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻,找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路,也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜,而新时代的冰雪人接过接力棒,奋斗不止。。20多年前,年幼的殷丽英和怀着身孕的母亲被父亲殷振天抛弃,而只是为了满足自己的私欲,和丽英母亲的好姐妹,当红明星沈秀琴在一起。被父亲抛弃的殷丽英与母亲过着艰辛的日子,母亲生下的弟弟也在饥寒交迫中夭折,母亲哭瞎了双眼,这些惨剧让幼年的丽英深深埋下了仇恨的种子,从此开始计划复仇,她刻苦学习,拼命打工,并选择了编剧专业作为大学主修专业,她深知一毕业,她的复仇计划便会开始实行。。