大奥诞生
16 年前
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食草系职业篮球运动员上矢直辉是个在关键时刻不果断的人。拥有很强实力且勤于训练的他却一直无法成为球队的绝对核心；而在恋爱方面，直辉一直以结婚为目标和女友七海菜月交往着，殊不知肉食系的菜月一直对其性格有所不满，暗自勾搭上了篮球队的新晋王牌代代木廉。因为一次意外，让直辉认识了拉小提琴目前在书店打工的白河莉子。二人性格投缘有诸多相似之处。在这当中，莉子受到了球队经理川崎智哉的热烈追求，答应做其女友，但却渐渐发现自己的心一直被直辉牵引着。
新赛季来临，脚受伤的直辉发现了菜月的背叛；莉子陷入两难中且音乐事业迟迟没有进展，越发靠近的两人，在一起却不那么简单，前方有重重阻碍。但“Love makes me strong”，如同剧中多次出现的标语，他们受伤并彷徨，但爱让他们成长最终绽放。。舞狮在南方武馆非常流行，并自有其规矩，如果在舞狮中逾矩，则很容易引起武馆之间的争执。郑天寿武馆因舞狮遭到挑衅与陆正甫武馆结怨，另一武馆主黄麒英（谷峰 饰）与儿子黄飞鸿（刘家辉 饰）出面调停，却未起作用。黄飞鸿与郑氏武馆的王隐林（麦德罗 饰）互为好友，二人约定与第三方较量以便分出彼此武功高下，岂料王隐林之妹菊英（惠英红 饰）匆忙中造成误会，导致王隐林受伤，菊英又二话不说向洪飞鸿寻仇……这边的误会刚解除，陆正甫武馆的公子陆山豪用计将王隐林重伤，而陆正甫将之前打伤王隐林的精武门高手单雄（王龙威 饰）迎入武馆，图谋利用单雄的北派功夫打击黄麒英、郑天寿等武馆同行。此时黄飞鸿向陆正甫讨要说法，未知吉凶如何……。一心为弘扬传统文化而奋斗的气质美女林小笛（蒋依依饰）与腹黑网络科技大神陆宇恒（佟梦实饰）之间，看似格格不入，却在爱情的套路与反套路中，跨越了八千多公里的距离，在日常生活源源不断的萌点与笑点中，实现美满大团圆。二人更互补携手，将传统汉服文化推向国际，亦弘扬了正确的价值观，帮助无数优秀青年实现梦想。。
