耀眼的聚光灯。可爱动人的轻飘飘服装。引人入迷的歌声,吸引目光的笑容。在大都会的舞台上,沐浴着炫目灯光的,是能在水中自由舞蹈的“人鱼偶像”。 远离这样的大都市,在恬静的巴雷尔村中聚集的,从未想过自己会摇身一变,化作明星的少女们,今天也为了一块蛋糕点心而闹得天翻地覆。。饱受家庭和职场双重压力下的玫嫣在一次妇科检查中遇到了帅气冷峻妇科男医生楚逸霄,楚逸霄认出玫嫣是曾经鼓励过自己的女孩,为了帮助玫嫣建议她多关注身体健康、勇敢反抗压力。但深受玫母压力下的玫嫣依旧被迫去相亲,谁知这次的相亲对象居然正是楚逸霄……。1977年,江南某地。“水上飞”张秀英(王丹凤 饰)由于生孩子过多,体质已大不如前。丈夫丁志富(虞桂春 饰)是生产队长,思想观念守旧,虽有三个女儿,但他一心想让秀英给他丁家生个男孩。妇女队长新梅(洪融 饰)在丈夫丁明(丁嘉元 饰)的支持下,实行了计划生育,却遭婆婆丁大妈(谢怡冰 饰)反对。高大伯(程之 饰)的儿子阿龙(何麟 饰)热爱农科,是个有名的“种子迷”,高家长辈却担心儿子迷上种子而忘了娘子。丁有理(韩非 饰)的女儿兰珍(张力维 饰)私下里和阿龙相好,并支持阿龙的种子研究。丁有理知晓后极力反对独生女儿跟阿龙来往,新梅知道后,上门给丁有理做说服工作,经过新梅的努力,每个人对计划生育有了全新的认识......。