导演率领拍摄组来到神秘的骷髅岛开始了一部电影的拍摄,女主角是漂亮娇小的安,她在纽约的演艺事业陷入了低谷,这是她时来运转的大好机会。他们乘坐轮船来到岛上,却不知在岛上即将要险象横生。
正当导演要开始开机拍摄时,他们遭到了当地土著的袭击,几个随行人员遇难身亡。摄制组慌忙逃离,幸好起航离去,却发现不见了女主角安。
原来安土著野人抓走,被当作祭品。安尖声惊叫,引来了传说中骷髅岛的猩猩——金刚的关注。金刚在岛上很有霸气,连恐龙都要忌它几分。然而,野兽爱上了美人,金刚搭救安脱离困境,不料却让自己陷入了一场悲剧。。动作指导李森本已息影多年,因昔日拍档导演欲完成人生最后一部作品才重出江湖;动作演员李世龙沉醉电影却苦无机会,一直在理想与现实边缘苦苦挣扎。两代动作演员偶然相遇,一拍即合,决意凭这部“最后之作”令港产动作片再次发光发热,森更渴望借此重振名声,让婚礼在即的女儿李静仪能面上有光,修补疏离的父女关系。然而,重返片场的森却顿觉一切已今非昔比,更与曾结怨的男主角、现已为知名动作巨星的梁志威狭路相逢。两人对何谓港产动作片精神产生分歧,龙夹在森与威的新仇旧恨间左右为难,拍摄过程中的种种难关与森的一段过往令他逐渐对森及动作片的前路产生怀疑……一件突发事故,更将师徒俩推向失控边缘……。回到体育、时尚、太空、美食等重大现场活动的前七天,见证激动人心而又状况频出的幕后故事。。