不知曾几何时,世界上发生了前所未有的灾难。雷带着妻子克莱尔以及年仅七岁的女儿佐伊千辛万苦找到一个避难场所,那里有着充足的食物和能源,简直是可遇不可求的福地。三口人从此躲在地下,时间长达301天,正如雷所说,他们可能是地球上唯一的幸存者。“呼吸怪”是被禁止提及的词汇,它仿佛随时可能出现的恶魔,将一家人的避难所摧毁于一旦。
然而不稳定的情绪时刻在三口人之间蔓延,意外状况接二连三出现。在这个隔绝的窒息场所,他们有着永世无法回避的可怕宿命……。故事主要讲述了男主角汤姆和女主角埃洛伊塞之间的故事。五年前,汤姆因被公司裁员而准备离开公司,就在离开公司搭电梯时,电梯出现故障,汤姆与埃洛伊塞被困其中。经过一番了解,汤姆发现埃洛伊塞就是那个建议把自己裁掉的公司总顾问,因此在被困的电梯里两人吵吵闹闹,互相嫌弃。但因各种不可抗力原素,两人在电梯里被困数小时之久,渐渐开始互相了解,慢慢发现对方的可爱之处。后来竟渐渐心生爱慕,结成良缘。如今,汤姆已与埃洛伊塞分手,而埃洛伊塞正打算圣诞节前与未婚夫比尔搬往法国生活。两人许久未见,汤姆过来送别埃洛伊塞。汤姆想争取最后的机会,希望重获埃洛伊塞的芳心,而他只有短短地不到一个小时时间与埃洛伊塞相处。两人重温了美好的过去与互诉对方的种种不足,度过了短暂的温情时刻,二人能否旧情复燃?。