2024年巴黎奥运会。30岁的布兰丁从诺曼底来到巴黎观看游泳比赛。面对城市的喧嚣和忙碌,她感到迷失,似乎一切都不顺遂。她在巴黎的混乱中导航,经历了一次意想不到的重逢。。自幼父母双亡的素芳跟着戏班走南闯北,戏班老板郑敬山的真实身份是革命党人,他可怜素芳的身世,对她照料有加。素芳无意中救出被当地军阀追杀的青年陈学明,将他藏身在戏班里,学明的父母被杀,他一心报仇,郑敬山劝学明参加革命党。军阀得知戏班里有革命党,将整个戏班软禁了起来,素芳为救学明,死在军阀丁禄枪下,学明悲愤之极与丁禄同归于尽。。两年前的全国游泳冠军赛上,实力相当的小海和阿若本打算在200米自由泳决赛中公平竞争,一同争取国家队入选资格。然而小海却意外失利,无缘站上领奖台,并在赛后不告而别。阿若误以为小海故意让贤,耿耿于怀。两年后,阿若在药检审查期返回原籍训练,小海也被普高劝退转学至乐海体校。再次成为队友的两人各怀心事,阿若冷漠执拗,小海游手好闲,二人矛盾不断升级。幸而在队医尤丹、队友小伙伴以及教练员的关怀与帮助下,阿若敞开心扉收获了友谊,小海也重新燃起了对游泳的热情。最终冰释前嫌的两个少年,在队友与师长的欢呼声中,再次并肩站上了全国赛的出发台……。