1960年代中期,桂城体操小将尚小立(娜仁花)勇夺全国少年体操锦标赛的全能冠军后,与教练李桂芳(陈祖荣)一起被调往了北京。李桂芳响应国家领导人对体育训练工作的指示,为尚小立大胆设计了全新的高难动作和训练计划,力争赶超国际水准,不想遭到体操集训队教练组长、未婚夫周一鸣(谭天谦)的劝阻,李桂芳誓要培养尚小立成才。
出国比赛的日子临近,尚小立一心想着在他国赛场为国争光,训练异常刻苦,然而由于她的技术动作还做不到十拿十稳,周一鸣私下并没将她列入出国比赛名单,从队友口中得知此消息后,尚小立遭遇严重打击,训练也无法继续,李桂芳此刻又成了她的良师益友。。《卡夫卡的洞穴》中讲述了在快速变化和日益孤立的世界一个男人的“蜕变”。片子中的男主人公极度缺乏安全感,因此他竭力想打造一个坚固的洞穴来抵御外来的侵扰,但他所做的一切都是徒劳。全片充满了狂言呓语,男主人公在惶恐的世界里渐渐步入癫狂的深渊。男主人公似乎已经得到的一切,舒服地坐在自己的洞穴,一个堡垒式的公寓,但不管他如何努力与外界保持距离,他变得和自己网站的恐慌更纠结:外面的人知道他是存在的,他们想要他,他们希望自己的财富,他们不可避免地要得到他。。