导演刘冰将镜头对准了从小与自己一起玩滑板的好友们。年纪最大的Zack初为人父,新生儿的降临似乎让Zack一夜之间长大,但随之而来的生存压力与家庭矛盾也让他接近崩溃。Keira刚刚成年,初入社会的他充满迷茫,纪录片的拍摄给了他重新审视自己的过往与家庭以及周遭一切的契机。刘冰也交出镜头,讲述了自己的故事,是什么让他选择了滑板?又是什么促使他拍摄了这部纪录片?。一宝(马浚伟 饰)和傲蓝(杨怡 饰)是相识多年的好友,两人相互支持相互鼓励经历了风风雨雨,友情真挚又深厚。可是,随着时间的推移,傲蓝对一宝的好感渐渐超越了友情,面对傲蓝的改变,一宝的迟钝令两人在缘分的海洋中擦肩而过。
星皓(谢天华 饰)出现在了傲蓝的身边,性格相似趣味相投的两人很快就走到了一起,不幸的是,正当傲蓝沉浸在幸福中之时,星皓的前女友卓旗(曹敏莉 饰)卷土重来,在她的压力之下,傲蓝选择了放弃。一宝重新回到了伤心欲绝的傲蓝身边,替她疗伤,就在两人越走越近之时,星皓的再度出现令一宝与傲蓝的感情陷入了未知的境地。。