Brian原本过着平凡幸福的生活,谁知在一个晴朗的日子里,两伙黑帮的街头火并彻底打碎了他的幸福。儿子误中流弹身亡,愤怒的Brian也在和黑帮对抗时被射中喉咙,几乎命丧当场。虽然经过抢救捡回了一条命,但是Brian失去了声音,破碎的小家再也无法复原。万念俱灰的Brian此时已完全被仇恨支配,出院后不久,Brian开始疯狂健身,练习格斗、射击、飙车等技巧,他发誓要在一个月后,亲手干掉杀害了儿子的凶手——墨西哥黑帮光头老大。看似难如登天的不可能任务,由于爱和仇恨的支撑,让Brian走入了最后的修罗场……。2007年躁動不安的暑假,熱愛游泳的13歲女孩隨母親搬到鄉下外婆家,在游泳館邂逅了小她一歲、擁有過人天賦的謎漾男孩。女孩活躍直率,男孩內斂溫吞,男孩在一場海邊的溺水意外救了女孩,也就此寫下兩人的難解緣分。她追著他打鬧嬉戲,他和她分享專屬秘密,直到高中升學之際,少年為了追逐游泳夢離開小鎮,因此失聯。2014年他們重逢之際,一個迷失於游泳訓練,一個深困於自卑心結,相望相知的彼此,能否再續前緣?。