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11 年前
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伍迪（凯文•席格斯 饰）与妮儿（萨梅瑞•阿姆斯特朗 饰）来自背景各异的家庭，既是邻居以外他们还在同一所学校。伍迪擅长橄榄球，妮儿则品学兼优，性格完全不同的两人视对方为敌人。一天他俩在阿兹特克大神面前争吵，第二天醒来后经发现自己的身体与对方调换了。
让他们都十分困扰的是要面对一个完全不同的生活环境与家人朋友。尽管他们用尽了办法要换会自己的身体。未果后两人都决定要用这次机会败坏对方的名声，让对方出尽洋相。
妮儿的高校面试与伍迪的橄榄球赛日子快到了，慌忙的他们只好互相合作，教会对方自己的本领。在这个相处的过程中，他们都发现了对方的特点，冰释了之前的一切误会，情愫渐生……。一个书呆子遇事只会翻书求解。一日他上街买鞋，不顾自己脚的尺寸大小，迷信书本，闹了不少笑话。。俄罗斯联邦护林局的森林灭火英雄：直升机上救孩子、公交车救孕妇和徒步穿越森林救村民。孩子是希望的象征，为了让希望一直都在，孩子们的母亲离开了车，让孩子坐在车上，被直升机带到安全地方。孕妇在去往医院的路上遇见了被封闭的道路，即使非常困难，消防员也一路前行，毫不退缩，最后还帮助孕妇生产。为了寻找让大家活下来的道路，消防员独自一人穿行在大火弥漫的森林中。。
