在寒冷的冰雪中,单身汉拉斯(瑞恩•高斯林 Ryan Gosling 饰)感到有些孤寂而无聊。他是一个典型的宅男,性格自闭,无友无伴。他的哥哥格斯(保罗•施耐德 Paul Schneider 饰)和嫂子(艾米莉•莫迪默 Emily Mortimer 饰)住在隔壁,见此情景也觉得辛酸。嫂子见他整天宅在家中,于是邀请他前来吃饭,但是兄嫂的嘘寒问暖仍无济于事。某天,拉斯居然从玩具公司定制了一个充气娃娃比安卡,并带她参加家庭聚会,一起吃饭,一起入眠,一起去教堂礼拜。周围的人都觉得拉斯的精神不正常,兄嫂为此专门咨询了医生达戈玛(派翠西娅•克拉克森 Patricia Clarkson 饰),后者认为拉斯的症状是一种幻觉,最好的治疗就是因势利导。而此时,拉斯对于比安卡的痴迷已经达到了无以复加的地步,甚至还要在教堂跟它举行婚礼……。飞船突发事故,呆萌外星美女摔落地球!面对地球文明一无所知的她,遇到一个对宇宙星系满腔热情,却呆着张脸,满头卷毛的训练营男助教。可爱呆萌的外星女主播PK地球男,在青春梦想的舞台上,上演一出嬉笑怒骂的喜剧爱情。虽然女主播因为人类的自私而受到伤害,却依然为了人类,牺牲自我,让以男助教为首的学员们感受到了大爱情怀。最后女主播选择回到外星,但所有人的梦想和爱情通过青春梦想的舞台,也绽放出火花。。