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20 年前
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中年科技大佬陈必达，因为一场意外与高中生高文明交换了身份。为了换回身体，陈必达绞尽脑汁，与以儿子江宇为代表的高中生们发生了各种碰撞和冲突。
在陈必达的激励下，江宇重燃梦想；在江宇赤子之心的感召下，陈必达重拾初心，并开始学习承担身为父亲的责任。陈必达和江宇逐渐成为最好的朋友，联手赢得了高中生科技创新大赛冠军，并带领全班参加越野赛，重新唤起了全体师生的斗志和团魂。
然而，随着高文明的苏醒，陈必达事业的危机陡然加强，陈必达进退维谷，只好告知江宇真相：其实，我是你爸。珍贵的梦想、纯真的友情和对父爱的憧憬，一瞬间全被这句平淡的话击个粉碎。江宇无法接受陈必达对自己的欺骗和利用，而陈必达面对伤心的江宇，也不知如何解释。
时间不等人，两人来不及化解误会，却必须再次联手。危机中，陈必达误打误撞了解到儿子的理想、情感和对父爱的渴望。陈必达终于觉醒：他意识到自己身为一个父亲，同时也身为一个科学家，所背负的责任。为了保护儿子，更为了科学家的使命，陈必达选择以牺牲自己的方式拯救所有人。在最后的时刻，父子真情流露，就在江宇终于人生第一次对陈必达喊出了那声“爸爸”的同时，陈必达的身体也失去了呼吸。
一切归于平静，生活依然继续。然而江宇似乎成长了许多，赤子之心不变，却拥有了直面自我，承担责任的勇气与能力。而江宇与高文明的友情，也将一直持续下去。。许诺和言蹊（张慧雯 饰）是大学校园里一对令人艳羡的情侣。许诺作为校内闻名的栀子花乐队的主唱和队友为成为职业出道不懈努力着，怀揣舞蹈梦想的言蹊和三位好友有机会获得出国深造的机会，就在梦想似乎触手可及的时候，现实中却遭遇到许多障碍。当言蹊面临崩溃边缘，许诺成为支持她的臂膀；为了让言蹊重新燃起希望， 许诺与队友决定为她准备一个意想不到的惊喜。而这个“惊喜”竟然让冲动的年轻人付出了不小的代价……。张珊（胡冰卿 饰）和蒋百川（李佳航 饰）在学校是同桌，在生活里是无话不谈的好友，张珊刚刚转校到班级里，就得罪了学习委员林跣儿（薛叶盈 饰）和班主任，蒋百川被班主任罚站走廊，张珊义无反顾的陪他一起受罚。
某日，蒋百川偶遇了张珊的前男友，两人一语不合打了起来，这件事情传到了班主任的耳中，蒋百川又免不了一顿受罚。张珊、蒋百川和林跣儿参加了艺考，蒋百川想要购买笔试答案，却意外的又遇上了张珊的前男友。竞争激烈的艺考即将开始，考试完成后，蒋百川等人回到了学校。因为蒋百川考试得了零分，班主任故技重施，罚他“游街”，对于这不合理又违反校规的处罚，蒋百川、张珊和林跣儿也站出来为蒋百川撑腰。。
