时间回溯到上个世纪70年代初,正是美国的两个篮球组织并驾齐驱的辉煌时代:毫无疑问,NBA统领着竞技界,除此之外还有一个ABA,因为其离经叛道的天分和才能,以及华丽的技巧表演为主的作秀类篮球比赛,也在象征着“篮球天堂”的美国占据着属于自己的一席之地。在这个篮球的大环境下,故事却是围绕着一个名叫杰基·姆恩的歌手展开的,在那一曲《Love Me Sexy》深情款款的旋律下,他不但成为一支来自于密歇根州的ABA球队--弗林特热带队的老板兼教练,甚至还成了场上的主力队员。
然而,NBA宣布了决定合并ABA的计划,同时表示只会接纳其中四支成绩最优秀的比赛队伍进入NBA。至于剩下的球队,也就只能眼睁睁地面临着被解散的命运了。杰基为了挽救自己的球队,在前NBA的板凳球员莫尼克斯以及球技浮华的“城里人”克拉伦斯·威瑟斯的帮助下,决定重整他那已经等同于一盘散沙的球队,在最关键的时刻放手一搏,抢夺最后的席位和荣耀。。高三生迈尔士梦想离开美国伊利诺州的偏僻小镇、前往大都市攻读电影,然而骤逝的爸爸生前将他的大学基金挥霍在情妇身上,妈妈也因而两手空空无能为力,顿时眼看大好前程即将就此断送,想尽办法排除万难的迈尔士发现一个奖学金机会,就是加入校内唯一的排球队,希望能够让他顺利进入芝加哥的大学,只不过这个机会有点不寻常,并引起轩然大波和强烈反对,因为那是一支女子排球队……
编导纳森阿德洛夫取材自己14岁的亲身经历,不同于一般同志成长电影,本片不聚焦于主角的岀柜经历,而是呈现他坚持己志、达成目标的毅力,并献给所有在成长过程中遭逢意外颠簸的人,如同迈尔士和他妈妈,学习如何独立、秉持耐心、寻得自信,并迎向否极泰来的人生。。