栏目以纪录片为主体形态,关注在实现中国梦的伟大进程中那些不忘初心、无私奉献,心系华夏热土,在普通的岗位上仍发光发热,择一事终一生的人们;聚焦那些不停歇地奔着自己的目标努力,不断成长、敢拼敢闯、勇于创新,活成自己的同时也造福一方的人们;深挖在某些小众领域做出过贡献却鲜为人知、而他们的创建正悄然改写着我们的生活态度与思想方式的人们。他们平凡而伟大,渺小又崇高,这一个个鲜活小人物的滚烫人...。谷峤和袁歌是一对来自小城的姐妹花,当初毕业一个选择留在上海打拼,一个选择回小城当贤内助。在将近而立之年,两人先后遭遇了前所未有的困境。袁歌多年只专注工作,疏于情感生活的同时身体也出了状况,她开始尝试改变自己;谷峤为爱八年间不断妥协,最终却只收获了一纸离婚协议,她决心重启自己的事业。这对姐妹花性格截然不同,却一样坚韧勇敢,不惧跌倒,在上海这样一个充满机遇但同时又容易令人迷失的大都市里,她们始终坚持、携手共进,共同克服生活的难题。互帮互助,互相成就,最终二人在各自的职场和情感上都有所收获,共同完成青春的蜕变,迎来全新的30岁。。