唔少人旅行以效率為先,搭火車、巴士、自駕;盡量節省時間,但追趕中亦會錯過咗唔少風光。喺運動旅遊越嚟越普及嘅年代,有人開始用雙腳徒步,甚至跑步去旅行。一邊做運動一邊遊歷,自己控制節奏,慢跑旅遊。。歌手阿辉在某餐厅驻唱,深受少女欢迎。餐厅老板方先生表面为正当商人,实则另有后台老板邓先生支持,暗营黑业为非作歹。方先生想利用阿辉的英俊外形做饵吸引少女上钩,进而让她们从事低俗营生,为此还给阿辉设下谋杀陷阱。阿辉不知内情,被迫签下一纸十万元欠据,作为方先生代替自己赔偿死者家属及封口的费用,自此,阿辉就受制于方先生的恶势力之下……。