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2 年前
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在暑气逼人的有乐町，穿着职业装的人们匆匆走在路上，一个年轻的西装男子突然倒在地上，他眯缝着眼嘟哝道：“……已经到了极限。”男子半死不活地回到家中，打开电脑进入“B&+nbsp+Channel”留言板，开始发帖。“姓名：真男；职业：程序员；这份工作真是太危险了。”有人回帖问：“危险指什么？”真男答道：“我在一家黑公司上班，已经快撑不下去了。”由于遭同学欺凌，真男高中中途退学，在家里整整蹲了八年。母亲死于事故后，他决心奋起步入社会。真男获得了程序员资格证书，但求职却连连碰壁，半年前终于进了一家小IT企业“黑井系统股份公司”就职。谁知这竟是一家“黑公司”。上班第一天，真男就被安排了许多差事。在这里，无偿加班和通宵工作是家常便饭，除了不合理的工作量，职场氛围也很成问题。工作组负责人既无责任感又粗暴，社长似乎黑幕重重，而同事们也尽是些怪人。真男经常莫名其妙地被骂，还要顶着压力不眠不休地超负荷工作。真男克服重重困难玩命工作，做出了一点成绩，他被任命为一个项目的负责人。与此同时，办公室里来了漂亮的女同事中西和曾经在大公司工作过的野心勃勃的木村，职场气氛也有所改善。然而事情却没有想象的那么顺利，真男遭到了沉重的打击。面对一味相互指责的同事们，真男流着泪高喊：“难道工作就是这么一回事儿？大家都只考虑自己。我只能呆在这里，所以一直拼命工作到现在！这是一家黑公司！！”真男丢下呆若木鸡的同事们奔出了办公室.。苏珊一直是家里以自我为中心的怪人，她懒洋洋地过着生活，直到有一天她发现自己已经中年，没有工作，没有朋友，家庭越来越疏远。她最终决定自己要改变这样的局面。。1960年代中期，桂城体操小将尚小立（娜仁花）勇夺全国少年体操锦标赛的全能冠军后，与教练李桂芳（陈祖荣）一起被调往了北京。李桂芳响应国家领导人对体育训练工作的指示，为尚小立大胆设计了全新的高难动作和训练计划，力争赶超国际水准，不想遭到体操集训队教练组长、未婚夫周一鸣（谭天谦）的劝阻，李桂芳誓要培养尚小立成才。
出国比赛的日子临近，尚小立一心想着在他国赛场为国争光，训练异常刻苦，然而由于她的技术动作还做不到十拿十稳，周一鸣私下并没将她列入出国比赛名单，从队友口中得知此消息后，尚小立遭遇严重打击，训练也无法继续，李桂芳此刻又成了她的良师益友。。
