本系列微纪录片围绕“大国小鲜”,从平凡具象的特产风物或美食单品出发,挖掘背后不凡的深意。备受国人喜爱的石榴,就是这样的小“鲜”之一。《石榴说》采用“新鲜”的打开方式,以第一人称视角,细“说”石榴的前世今生。从历史、民俗、文化、科学、美食、产业等不同维度,展示这一“小鲜”背后的千般面貌、万种风情。说的是石榴,也是中国人对于食物独到的经验、认知与审美。。为了逃离身为职业运动员的刻板生活,仍处于事业黄金期的蝶泳运动员纳迪亚决定在奥运会之后退役。在完成最后一场比赛后,她迎来了一个自我怀疑的夜晚。再多的荣耀、酒精和陪伴都不能解答她内心的疑问:在运动生涯之外的世界,她如何寻找到自我的存在和定位?影片运用极有感染力的视听语言,将奥运比赛的紧张氛围和赛后的松弛茫然交接在一起,展现了运动员们的多面生活。影片中的主角们在现实中也是蝶泳运动员,她们的本色出演为影片增添了光彩。。