39岁的于红兵是一名老龄三流拳手,战绩败多胜少。拳手经纪人培养新人时往往选择他来“练手”,他的失败能刷新对方的战绩。女儿小鱼即将跟随前妻移民,老于颇为苦闷。小鱼和老于的女朋友陈青梅水火不容,老于多次说和未果,陈青梅很是委屈。老于退役,全身心面对家庭生活,却发现家务事比擂台上的打斗更难应付。最终,女儿移民、女友离去,于红兵孑然一身。于红兵在擂台上复出,因为,制造“失败”是他仅存的价值。。林染领着孩子独自参加自己父亲的葬礼,却迟迟不见丈夫陆成江的出现。回家后丈夫不以为然竟一纸休书,打算和自己的白月光在一起。女主为了报复男主和她的白月光竟然选择拒绝离婚,于是一场精心谋划的斗智斗勇、手撕绿茶、重伤前夫的大战拉开序幕……。本片以国家级非物质遗产、苍南夹缬为主线,反映老一辈与年轻人之间的矛盾冲突以及年轻人之间的纯美爱情……。