鸦片战争爆发,镇海总兵葛云飞率全体将士苦战六昼夜,全部壮烈殉国。英军司令普莱士砍下葛的首级悬梁示众。民间秘密社团玄杉团首领余亮不计葛杀父之仇,率弟兄盗回他的尸身,并发誓盗回他的首级,全尸厚葬这位民族英雄。普莱士决定以首级为诱饵,声称将葛的首级放入了九个木匣中的一个,想趁玄杉团盗匣之时,将他们一网打尽。葛之女葛楚娟潜入城内,两次被困,两次得到余亮的挺身相救。正当他们努力争夺木匣时,首级已被弘光法师找到。余亮将计就计,将英军杀得落荒而逃。历经磨难后,余亮终于抛开了对葛云飞的怨恨,与葛楚娟真诚相爱了。。疫症在全球肆虐,市民不單重新審視健康的重要性,也越加關注日常飲食之道。大家減少外出,多了回家用膳,怎樣可做到食平D,又食得健康?肥媽善用平價優質食材,炮製多款有營菜式,傳授健康飲食小貼士;還會利用電飯煲煮好餸,讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚!肥媽亦公開自家食療秘方,帶來時令抗疫滋補湯水、茶飲,助各位強身健體,遠離病魔。此外,「契仔」陸浩明(6號)會在節目中化身「飲食小百科」,教大家認清食物是與非。。