超人狗最初是一条在警队服役的普通小猎犬,因为执行任务时的一次严重失误,被革职。流落街头的小猎犬被捉到一个动物研究所,邪恶的西蒙(彼德•定克拉吉 饰)博士在那里对流浪狗进行试验,希望能创造出一条超人狗。
小猎犬大闹实验室,阴差阳错成了超人狗,并逃了出去。研究所的一个保安在下班的时候遇见超人狗,并把它带回家,希望借此改善和儿子的关系。
在家里,超人狗发现自己不但力量强大、速度惊人,而且还能说话和飞翔。在保安之子的鼓励下,超人狗决定用自己的力量服务社会,与此同时,邪恶的西蒙博士则在琢磨怎么夺回超人狗,还计划着一个阴险的阴谋……。凯利(达芙妮•祖尼加 Daphne Zuniga 饰)是一个非常喜欢跳舞的奔放女孩,然而,她的父母却希望她能够进入法学院深造,非常不支持凯利去实现她的舞蹈梦想。在和家人因为梦想而爆发了无数次的争吵后,凯利渐渐萌生了放弃梦想的年头。 在父母的强迫下,凯利前往印度参加一场婚礼,在婚礼现场,凯利第一次领略到了印度舞蹈的风采。欢快的音乐和舞动的人群让凯利再也压抑不住内心的冲动,加入了跳舞的队列之中,她的惊人举动也令她结识了名为亚信(保罗•麦克吉莱恩 Paul McGillion)的男子。当地的印度舞蹈团邀请凯利加入他们的队伍,凯利将自己擅长的街舞元素加入了传统印度舞蹈之中。。