《超模教练》讲述了原本桀骜不驯、恃才傲物的超模卢思达转型开创健身房,却屡次遭受挫折,并在期间发生了各种令人捧腹大笑、回味无穷、意犹未尽的奇葩会员与健身教练一起成长与分享的故事。摩肩接踵的城市,人们沉浸在每一天的喧嚣里,工作、生活以及疲惫的心,在一间小小的私教健身房里寻找到安放。他们中有演尽悲欢离合的喜剧演员,有每日都要给自己充鸡血的直播主播,有满腹八卦吐槽的都市白领们…… 他们或忧郁、或寂寞、或迷惘,但这些属于自己的故事,在人情的温暖下,在汗水的流淌下,在全力嘶吼的呐喊中,一一释放。真实真诚的面对自己,才能与世界和解,人们称这里为健身版“深夜食堂”。。2003年的大学生梓希(孙艺珍饰)一天收拾房间,无意中发现一个神秘的箱子,里面满载着母亲珠喜(孙艺珍饰)留下的情书,在阅读中她重温着母亲的初恋回忆。1968年的珠喜,是一个清纯可爱的少女,与穷学生俊河(曹承佑饰)一见钟情,由于珠喜显赫的家世,令两人的恋爱陷入俗套的门不当户不对的痛苦纠结中。2003年的梓希爱情同样坎坷,她暗恋着戏剧学会的尚民(赵寅成饰),却一直难以表白自己的爱意。
而巧妙的是,梓希发觉母亲的初恋故事跟她自己遭遇十分相似。自己能得到幸福吗?还是如母亲一般曲折难求?。