愛麗憎恨男友不忠,將他掃地出門,但是強烈的不全感又使她害怕獨居,就在她最需要陪伴時,海蒂出現了,這位害羞的新房客成了她的好姐妹,她們一塊購物、進餐、交換衣服、分享一切。直到愛麗重回男友懷抱,海蒂覺得被利用,她的地將被人取代,憤怒使她變得行為異常,染髮、改變造型,甚至一舉一動都在模仿愛麗,似乎是想取而代之。於是愛麗深入追查,發現事實的真象,而她的生命亦受到威脅‧‧‧。本片讲述的是南极帝企鹅族群孕育新生命的故事:企鹅爸爸和企鹅妈妈从相遇到相爱之后生下企鹅蛋,再到它们把企鹅蛋放在肚皮与脚之间孵出企鹅宝宝,小企鹅的生命历程就这样开始了。在小企鹅没长大之前,严寒、冰川裂缝以及强壮的海燕都可能危及它们脆弱的生命,它们得要努力地长大才行。一旦它们长大了,父母就会离开小企鹅,让它们独自面对未知的海洋世界。凭借自然的直觉,追随着神秘的召唤,小企鹅们踏上未知的旅程,这是属于它们的鹅生传奇。帝企鹅就这样生存繁衍在这片神奇的南极大路上,生生不息…。