节目以“今日宜养生”为主题,设立虚拟机构“养生事务所”,重点涵盖两个版块:养生生活真实场景体验+喜剧化演绎内容。在养生生活方式体验中,嘉宾真实体验职场、恋爱、宵夜等五大场景,发现养生痛点,联合中医、营养等专家进行轻量化养生生活建议指导,并在其中自然融入劲酒适合下班小聚、家庭小聚、好友相聚、美食搭配、倡导健康可持续的生活方式等品牌价值;喜剧化演绎的部分,观众将通过脱口秀、喜剧等内容载体,在趣味中收获养生的知识、理念和建议。。干了一辈子刑警的刘玉生被任命为见义勇为基金会的秘书长,初到基金会的他对工作多少有些不适应。因耳闻目睹了一些见义勇为的英雄们因为被救者的懦弱和社会保护机构的不完善而饱受冤屈时,他决定为见义勇为基金会聘请律师,著名律师王羽佳的毛遂自荐,记者苏丽丽的挺身而出更让刘玉生对基金会的工作有了全新的认识。但在现实生活中,见义勇为的成本是很高的,一旦被人讹上,这个成本往往能改变一个人的人生。一个中学生在街上救助一个晕倒的老人,反被老人的亲属讹诈,刘玉生主导了这个事件在社会上的讨论,在舆论上和法律上,对这类见义勇为行为给予了支持,使得人们那颗愿意帮助人的心得到了慰藉。在他们的不断努力下,社会空气得以净化,见义勇为基金会发挥的作用越来越大,刘玉生对这份职责也有了全新的认识。。