一个漫无目标的青少年 Frankie 在夏天时面临父亲去世,试图摆脱无聊的生活及负面的自我质疑,因此结交了新的女友,并在网路上认识了一个老男人。。约翰(理查·基尔 Richard Gere饰)面临着典型的中年危机:即使有着幸福家庭和体面事业,内心的空虚和压力却随着年龄而倍增。他一成不变的生活需要某些催化剂,来重新唤醒内心激情。
每次路过舞蹈室,约翰都会看到舞蹈老师宝琳娜(詹妮弗·洛佩兹 Jennifer Lopez饰)。她美丽而略带神秘的魅力、加上约翰内心期待的某种生活的变化,终于把他带进了里面的舞蹈课程。他报名参加这里的社交舞培训,但令人失望的是老师并不是宝琳娜。更糟糕的是,约翰舞姿笨拙,似乎并不是跳舞的料。
然而,当学舞成为了约翰生活的一部分,当他终于结识了宝琳娜并和她甚为投缘,情况开始有了变化——约翰报名参加了一个芝加哥的舞蹈大赛,而约翰的婚姻,也亮起了红灯。。该剧讲述了虽然想谈恋爱却对此感到负担,想享受单身的自由却又讨厌孤独的年轻人们聚在co-living house生活而发生的故事。真实的反映了青春的现实与艰难,其中也包含着温暖人心的恋爱心动。。