本片为观众揭开南太平洋独有的文化历史,以及海洋中星罗棋布的岛屿的野生生态。摄制队于不同岛屿发现了南太平洋一系列令人赞叹的自然景观,包括难得一见的海底火山爆发、壮丽的宝石珊瑚礁、虎鲨猎获信天翁的一刻以及能撕开椰子的陆上巨蟹……在一些被隔离的孤岛上,更发现了特别进化的食肉毛虫、有耐寒能力的吸血虫、于交配时会发出像牛蛙一样叫声的怪叫鹦鹉及尾巴像猴子尾的小蜥蜴。
南太平洋的土著是地球上最僻远的人类社会,他们会为大家细说祖先们是如何由千里多外迁徙到岛上定居。时至今日,当地居民仍依赖庄稼和捕猎为生,他们拥有独特生存技巧及保留了一些奇异的风俗仪式。。阿绿(武田玲奈饰)的爸爸妈妈离婚了,之后,阿绿跟爸爸(渡边俊美饰)一起开始了相依为命的生活。虽然爸爸从来都没有下过厨,也不太会做饭,但是为了阿绿能够吃到健康营养的午餐,爸爸还是决定开始给女儿做便当。 刚开始,不善厨艺的爸爸总是做出令女儿震惊的黑暗料理,虽然便当很难出,但阿绿还是会将它们吃的干干净净,毕竟便当里凝结着爸爸对自己的爱。随着时间的推移,爸爸的厨艺越来越好,与此同时,阿绿结识了名叫尤吉(清原翔饰)的男孩,两人坠入了情网。在阿绿的请求下,爸爸的工作量增加了,做起了双人份便当,虽然端出的便当越来越色香味俱全,但阿绿和尤吉之间的恋情还是走到了尽头。。