马路(潘粤明 饰)是某交友网站中层白领,工作的压力和家庭生活的平庸无聊让他丧失了对生活的热情。一天,他平静的生活被20年前初恋女友李爱突然造访的电话打破。
马路和李爱数次相约见面却因为种种原因未能如愿以偿,但他青春的情感和记忆已经被打开,当年为了李爱(温心 饰),年轻的他(吕聿来 饰)和郑天亮(张晓晨 饰)、钱大宝(杜海涛 饰)、侯亮(王啸坤 饰)四人组了一个名叫“怒放”的乐队,各种往事历历在目,还有那首当年写给李爱却一直没有唱出来的歌是藏在他内心深处的遗憾。
回忆的过程中马路渐渐找回了青春的激情和梦想,他和老友郑天亮(秦昊 饰)、钱大宝(王东方 饰)、侯亮(韩秋池 饰)重组乐队,在大海边唱出当年未唱完的歌曲,几个中年人完成了他们生命中又一次的怒放……。从山东农村考到上海的曹可陈,结识了来自重庆的辣妹子丛小明。这对经历爱情走向婚姻的新婚夫妻,面临着来自双方家庭不同生活背景的考验,以及房子、车子等诸多物质需求的压力。曹可陈在农村哥嫂和父母与妻子、丈母娘的矛盾中辛苦挣扎,心怀梦想,忍辱负重,蛰伏八年终于圆梦;丛小明则在怀孕生子期间,不仅要应对岗位被同事觊觎的困境,还要面对来自母亲和丈夫之间的矛盾,焦头烂额。但凭借爱情的支撑,她最终成为丈夫的精神支柱。曹可陈与丛小明组建家庭后的生活琐事,远远不止工作和事业,更多的是不同生活背景在现实生活中所衍生的重重矛盾。。