艾利克斯(马提亚斯·施维赫夫 Matthias Schweighöfer 饰)个软弱而又怯懦,女友卡罗琳(马维·霍比格 Mavie Hörbiger 饰)在怒斥其根本就不是一个真正的男人之后选择了离他而去,艾利克斯亦只能暗自伤心。事后,艾利克斯痛定思痛,决定重新学习,如何成为一名真正的男子汉。
砍树、喝酒、在酒吧泡妞,当艾利克斯逼迫自己去做这些自己根本就不喜欢做的事时,等待他的结果只有失败。某日,艾利克斯遇见了名为内尔(西贝尔·凯基莉 Sibel Kekilli 饰)的年轻女子,内尔的温柔和善良深深吸引着艾利克斯,他觉得自己重新坠入了爱河。然而,就在这个紧要关头,艾利克斯软弱的性格再度发作,面对所爱之人,他能够鼓起勇气,去做那个真正的男子汉吗?。电影导演特里· 曼彻斯特在导演一部关于美国政治家和民歌鲍勃· 罗伯茨的纪录片。这部影片开始于1990年10月,罗伯正在竞选宾夕法尼亚州参议员。罗伯茨去以反对吸毒为宗旨的群众组织“斑纹鸽”的所在地,用歌声和演讲反对吸毒。不久,新闻记者拉普林告诉曼彻斯特:“斑纹鸽”过去一直使用运输机进行毒品走私。拉普林四处传播:储蓄和贷款的资金被不适当地挪用,以资助毒品走私。为此,电视台节目主持人和和一个专门为罗伯茨助选的人以罢工表示抗议。罗伯茨在一次电视台表演之后中了枪弹,拉普林因此被逮捕。罗伯茨马上红极一时,被誉为新右派的殉道者。他终于获得了州参议员的席位。拉普林在被证明没有向罗伯茨开枪后获得了自由,但他差点被人开枪打死。。