都市之双修成神
25 年前
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宁远是县城中无数怀揣梦想的年轻人中普通勤奋的一员，他每天开着自己用面包车改装的冷柜车，在几个城市中来回奔波，想着攒够了钱，买一辆真正的冷柜车，开一家小型的冷链物流公司。一天黄昏，一个临时的业务，让他从笃县运送一批生鲜到一百公里外的丰城，而一个六岁的小女孩成为这趟旅程中意外的不速之客……。张家威与张家华兄弟从大陆偷渡来港，家威被截回，家华成功抵港。
家华到港后，得一黑帮头目唐辉赏识。家华和唐被另一黑帮头目马觉海陷害，唐入狱，家华则被逼逃往台湾。
马觉海后来成为黑帮头子，且是毒贩，他欲把他的贩毒网扩展到台湾，便派人到台湾和已是一间运输公司负责人的家华洽谈合作，被家华严拒，马含恨在心，派一杀手往台掳走张的家人作质逼他就范，该杀手竟是张家威。他在掳人时错手把侄女扼毙，不幸事发后他非常后悔。
家华知女儿之死是马所为，怀着悲愤心情回港找马报仇，在纠缠中，家华的恩人唐辉被马杀死，马被家威刺死，家威亦被警探击毙。。姐妹俩是美食爱好者和家庭厨师，她们对健康和美食烹饪充满了热情。她们喜爱肉类、蔬菜、天然脂肪，她们要给大家奉上令人满意、容易消化、令人愉快、健康而充满能量的食物。。