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25 年前
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小学生欧阳晟懿的家里经营着一家无忧面包店，店里的面包可以帮助他们解决烦恼。不同的孩子来到面包店实现各种愿望。然而在实现愿望后，孩子们却发现事情的发展并非如己所愿，于是纷纷回到面包店退掉面包。每次退掉面包，对孩子们都是一次教育，让孩子们领悟到成长的道路并非一帆风顺，会遇到各种各样的困难，只有迎难而上、勇于面对才能走好成长的每一步。通过无忧面包，班长孙晓楠懂得了公权力要公用不能谋私；被欺负的小满懂得了面对欺负时要有勇气不能逃避；平凡但是喜好名牌的陈乐天被非物质文化遗产吸引；不和睦的两兄弟懂得了如何相处；谢莹明白了职业不分贵贱，劳动者最可贵；怕累又爱美的薇薇明白了国防军事教育的重要意义。。十三年前，沈家迎来一场灾祸，李明绑走了沈家两个孩子沈宁和沈骏，过后竟然放话要沈家二选一，只能活一个，最终沈宁被抛弃，被李明丢给了老相好周虹，周虹给沈宁改名为“沈厌”，意为人人厌弃的存在。十三年后，沈厌却意外的与沈家发生了纠缠……。
