本片主要讲述了跆拳道少年歪歪在成长的过程中,面对梦想,面对自己,做出的抉择和坚持。他常常在夜里会做一个关于惩恶扬善的英雄梦,以至于在每晚的梦中他都是那个超级英雄。但现实和梦的差距总让他有深深的失落感,在现实中他的孤僻如同阴云笼罩,这一切直到他学习了跆拳道后,歪歪有了一个巨大的蜕变,懂得了坚持和永不言败,终于成为了那个梦境及现实中真正的超级英雄。。樱井奈奈(花泽香菜 配音)是一位平凡而又善良的可爱女生,某日,奈奈在网上看到了方南STRIDE部比赛的画面,被这项穿梭在大街小巷之中的运动深深吸引,产生了加入的念头。就这样,奈奈进入方南高中,加入了STRIDE部,开始了在这里的学习生活。
个性阳光开朗的八神陆(木村良平 配音)、沉默寡言满脑子只有STRIDE运动的藤原尊(冈本信彦 配音)、外表娇小可爱却拥有强大实力的小日向穗积(小野贤章 配音)、体格健壮英俊帅气的支仓希斯(小野大辅 配音)、温文尔雅书卷气浓厚的门胁步(下野紘 配音),和奈奈一起奔跑在路上的是这些个性迥异的社员们,面对层出不穷的对手,他们会释放出怎样的激情呢?。