1940年5月,下士雷恩斯和他的三个战友在向敦刻尔克撤退的途中,被一名长官要求参与阻击德国军队,雷恩斯违抗命令,被关入军事监狱。在海军情报处,少校琼斯接到一项高度机密的任务:当时德国的雷达技术领先于欧洲各国,遍布大西洋沿岸的雷达站形成了一张无形的网,琼斯受命组建一支特种部队,以破坏掉德国的接收站。琼斯在军事监狱中捞出了老部下莱林,并“顺路”带走了雷恩斯。在苏格兰的高地上,琼斯对雷恩斯等特战队员进行了严格的训练,此次任务只有一次机会,前期的不足就能导致满盘皆输的结局。特战队终于登陆挪威,并与当地游击队取得联系,最后的考验正式开始……。鐵漢李家鼎武藝非凡無庸置疑,原來廚藝亦相當“耍家”!由於父親“嘴刁”,鼎爺在父親悉心調教下,培養出一手良好的廚藝功架,古法粵菜更是其拿手菜式。已榮升爺爺的鼎爺,設立“阿爺廚房”,夥同對美食一樣有要求的譚玉瑛,每集帶大家搜購心水食材,由鼎爺親自下廚,炮製多道拿手小菜,湯水及甜品,為大家奉上代代相傳的懷舊粵菜好滋味。