《我和我的他们》讲述了一个家败夫亡却风情善良的穷寡妇和一个高傲冷峻、洁身自好却乐善救人的钻石王老五的阳光爱情,两人身家地位天壤之别且相互间误会颇深,却因心地善良、自尊自爱而彼此关注、相互吸引,上演了一出虐心都市情感大戏。。节目是一档观察类情感推理真人秀。第三季节目将挑选数8名性格迥异,各具魅力的单身年轻人从烦嚣的城市,来到被绿水青山包围的云南大理,放下工作,朝夕相处16天,度过人生中一个浪漫的悠长假期并展现当下年轻人最真实的相处模式和恋爱方式。节目邀请伊能静、张继科、朱正廷等明星嘉宾作为恋爱观察团,反观几位素人单身男女日常相处的生活细节,推测他们的情感变化和关系走向,为当代年轻人传递和倡导积极正向的恋爱观。。