单身家庭长大的男孩李小天(苗雅宁饰),从小就有跑步天赋,可惜身高不够,常被同学嘲笑。爸爸飞雄(常铖饰)以卖砂锅为生,一心望子成龙,只希望他用功读书,却忽视了小天了梦想——跑步和有一个妈妈!父子因此产生隔阂。大眼仔(田亮饰)看中小天的资质,带他参加“酷跑之夜”,认识了跑酷高手蝎子(杨幂饰)、裁判(何晟铭饰)、Cindy(戚薇饰)等人。在大家帮助下,小天重拾信心,刻苦训练,一场热血严格的比赛同时也摆在了他的面前。。立花一家因自家房屋老旧而决定改建,女儿一家以此为借机,决定搬回跟父母同住,因此要改建为“2世代住宅”,但是40岁茧居族儿子的居住空间成了问题所在。经过房屋制造商推销员的劝说后,决定朝着以建设“2.5世代住宅”的方向改建。 40岁的雅治自某个时期开始茧居在家,每日玩着第五人格、吃着妈妈做的饭菜、过着自由自在的生活。虽然在游戏世界是令人崇拜的存在,但是在现实生活中,因家中的变化,作为“0.5”的存在,越来越没有存在位置,被妹妹说“有空就帮忙做家事”、想跟侄女亲近也被嫌弃“恶心”。然而与此同时,因生活环境被迫改变,雅治慢慢走到外面的世界,恢复与人交流,找到新的自我。。