节目邀请12位30岁以上的女性嘉宾前往长沙等中国城市,展开四段为期四天三夜的城市奇遇,开启四次假期群居生活。节目以城市中的“姐姐之家”为据点建立假期生活圈,嘉宾们自给自足,自由选择假期的多元化生活方式,体验热门景点、放松娱乐、学习成长等假期事件,构建都市女性生活指南。此外,节目用充满烟火气的民生视角和生动的镜头语言,把城市文旅主题拆解成一个个让观众易感知、易理解、易共鸣的生活细节,打造独属于这个城市的文旅印记,探索全新的城市文旅传播模式,展现当代中国的鲜活形象和蓬勃生机。。在各种歌舞类综艺娱乐节目层出不穷乃至鱼龙混杂的当下,江苏卫视异军突起,将诞生于德国的大型科学类真人秀综艺节目《Super Brain》移植到中国,以全新的综艺风格和冷僻有趣的知识在电视荧屏上吹起了一阵强烈的科学风暴。节目中蒋昌建担当主持人,孟非、陶晶莹、高晓松、魏坤琳等来自各个领域的知名达人组成评委团,此外还请到范冰冰、舒淇、周杰伦、佟大为、宁静等明星担当嘉宾观察员。节目设置晋级赛、挑战赛和中外PK赛,来自中国、美国、日本等国家的科学小队将迎接不同内容的科学挑战,他们通过谨慎推理和脑力激荡解决了一个又一个难题,也在这一过程中让“寓教于乐”得以实现。因此成为全年龄层次的超人气科学类综艺秀!。