性格怯懦的李帅庭(岳云鹏 饰)自高中时期起,一直暗恋自己的女同学张子墨。在他鼓起勇气告白后却惨遭当众奚落,使得本就不够自信的李帅庭更加自卑。高考失利后李帅庭“躲”进一家高端养老院当起了护工。六年来,李帅庭悉心照料植物人老朱(石小满 饰),在一次意外事件之后老朱因祸得福恢复了意识,并给予李帅庭一笔丰厚的奖金。李帅庭拿着这笔巨款来到一个叫做“爱情战略中心”的地方,要求爱情战略师帮自己完成一个心愿——让女神张子墨向自己表白……。苏波荣(王祖蓝 饰)觉得自己的人生陷入了低谷。事业上,他饱受自私自利的老板马上发(许冠文 饰)的排挤和算计,工作多年亦看不见出头之日。亲情上,好吃懒做的母亲(元秋 饰)只将苏波荣当做是赚钱的工具,自打儿子十六岁起,母亲便过起了靠儿子养活的逍遥日子。友情中,好友华帝(方力申 饰)成天在外惹是生非,苏波荣往往就是帮他收拾烂摊子的那个不二人选。
幸运的是,无论混的多惨,苏波荣的女友钟家宝(王莞之 饰)依然不离不弃的守在他的身边,接受着男友的负能量和脾气,毫无怨言,久而久之,苏波荣早已经在潜意识里将钟家宝当做了发泄不满的“垃圾桶”。一天,苏波荣的手机上收到了一条神秘的短信,此时的他并不知道,自己无心的转发,竟然彻底扭转了命运。。为了出人头地而挣扎的前摔角神童准备隐退,直到遇见一位老朋友之后重新燃起热情。。