好莱坞著名演员尼克兰决定改变银幕形象,因而接下一个警探的角色。为了演好这个角色,他到纽约与一位真正的凶杀组刑警约翰摩斯,共同生活两个星期,以体验警探真实的生活。但摩斯一点也不欢迎这位大明星,却碍于上司的命令,只得带著他一起去追捕一位连续杀人的罪犯,结果每次设计好的诱捕计划都被笨手笨脚的尼克兰搞砸了。。布朗博士总是有些稀奇古怪的发明。在一次试验他发明的时光机器时,他找来了忘年交高中生马丁。岂料实验过程中博士被歹徒杀害了,马丁慌乱中架着时光机逃跑,回到了30年前。
马丁遇到了30年前的父亲乔治和母亲洛莲。马丁一边找寻30年前的布朗博士,好让自己回到未来;一边尽力撮合乔治和洛莲,以免自己在以后消失了。但乔治为人懦弱,马丁在撮合过程中弄巧成拙让洛莲爱上了自己。还有令人讨厌的贝夫从中作梗,令马丁恼怒不已。
马丁周旋在他的双亲之间,还要尽快找到博士,想办法回到未来……。