正风武馆在当地颇有名气,因为当地一年一度的舞狮大会正风武馆已经连续七年夺冠。今年,舞狮大会举办方为了吸引眼球,设了难度极高的采青大赛。阿昆和阿龙是正风武馆的师兄弟,每年都是阿昆代表武馆出赛。不料今年出赛前几天练习时阿昆失足扭伤了,馆长无奈之下只能派出阿龙出赛。
阿龙由于首次参赛,而且今年难度非常大,最终败下阵来。虽然受到了其他师兄弟的取笑,但阿龙丝毫没有放在心上,反而,他在比赛中发现的一个秘密却成了他的心头大石。。影片描绘的是登陆诺曼底的第一天所发生的事件,所谓最长的一天是该片分别从盟军和德军双方面的角度同时描述诺曼第登陆这一历史战役的来龙去脉,以及双方在此期间的重要反应,手法平实,场面逼真,让整个事件在观众眼前重现。并且粗中有细,无论是决策的将军还是登陆的士兵都写得栩栩如生:英军战机低空飞过攻击;美国特种部队遭德军射击;一群法国修女冒着枪林弹雨抢救联军伤兵……。