游德是泳队的创办人,早年与妻子离婚(邓萃雯饰)。大女儿游娴(陈文媛饰)留在父亲身边,次女游颖(唐宁饰)则跟着母亲生活。颖一直不喜欢自己的父亲与姐姐,更常常与他斗气,意想不到的是两姐妹同时爱上了队友Edwin(萧正楠饰)。一向迁就妹妹的娴因此与Edwin保持了一段距离。 颖是游泳健将,但颖一直不相信父亲不修边幅的样子就是当年的飞鱼王子,于是她加入了与父亲对立的泳队。两个泳队都为了最终的游泳大奖赛努力,这时游德队里不够人参加比赛,娴虽然对游泳颇有研究,可是长短脚的她极少游泳。这时她希望妹妹能够回到自己的队里帮父亲胜出比赛。在姐姐的努力劝说下,颖才放弃了原来的队,加入到父亲的队里。 可是这时发现,颖的神经系统受药物所损,而药物正是原来泳队坚持服用的,但比赛迫在眉睫了……。上世纪30年代的赣南地区,在这个被称为中国革命“红色摇篮”的地方,曾经有这样一位母亲,她将八个儿子先后送入红军,奔赴战场前线。但战火无情,兄弟中的六人陆续牺牲,只剩下大哥杨大牛和最小的孩子满崽。满崽找到了大牛的部队,成了哥哥麾下的普通一兵,经过一场场战役的淬炼,新兵满崽迅速成长为一个真正的战士。最后的战斗打响了,为了掩护大部队安全撤离,杨大牛带领弟弟满崽和全体战友浴血肉搏,直至弹尽粮绝。
英雄的身前,是枪林弹雨的沙场,而在英雄的身后,家乡的村庄依然宁静安详,微风吹过金黄的稻浪簌簌作响,一位年迈的母亲正在村头的小路旁孤独地守望。。