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比尔（艾伦·艾克哈特 Aaron Eckhart 饰）不知道自己的生活怎么会沦落到如此的地步。在岳父所经营的银行里，他是个毫不起眼没有前途的小小职员，在本该温馨和幸福的家庭里，妻子杰斯（伊丽莎白·班克斯 Elizabeth Banks 饰）对自己的郁郁不得志毫不关心，反而和新闻主播齐普（蒂莫西·奥利芬特 Timothy Olyphant 饰）大搞暧昧关系。再看看自己，硕大的肚腩和令人感到不安的发际线，一切的一切都让他失去了对生活的期望。 一次偶然中，比尔结识了神秘的少年（罗根·勒曼 Logan Lerman 饰）和美艳的内衣销售露西（杰西卡·阿尔芭 Jessica Alba 饰），在两人的鼓励和帮助下，比尔重拾了信心，决定要从内到外，来一次彻彻底底的大改变。。曾是美国隐形特工绰号“闪光人”的杰克（史蒂文•席格 Steven Seagal 饰）退役后在纽约当了一名普通的刑警，这次他遇到了退役后的最大一个挑战。洛山矶出现了一个神出鬼没、手法残忍的连环杀人狂，当地警察费尽心机都没能找到罪犯的蛛丝马迹，使得当地人心惶惶，于是警局局长想到了杰克。 杰克身负重任来到了洛山矶，在这里和他拍档的是经验老到的警探金（基伦•埃弗瑞•韦恩斯 Keenen Ivory Wayans 饰）。两人因作风和手法的不一致而产生了许多矛盾，但为了尽早完成认为，两人都只能忍气吞声迁就对方。杰克和金共同布下了天罗地网，不料却被狡猾的凶手逃脱了。与此同时，新的受害者竟然是杰克的前妻和她丈夫，而现场证据竟然显示杰克就是凶手！。