歌曲曾经心痛
19 年前
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初出师门的猎妖师长空无极，在一次捉妖的时候伤了一只年轻的狐妖小柔，却又对小柔产生了怜悯之心，并救活了她。日久生情，长空无极渐渐被小柔天真可爱的相貌所迷惑，他们之间产生了一种特殊的感情。直到有一天，长空无极终于明白，人和妖是不能在一起的，从那一天起，长空无极便不再见她，小柔为了要长空无极现身，不惜四处害人，为避免生灵涂炭，长空无极与小柔之间做了一个了断。他们大战了一场，小柔败了，长空无极不忍杀害她，就作法将她封印在了那片森林，使她不见天日，也永世不得走出这片森林。五十年后，一位远赴异乡的书生林书桓经过此地，再次勾出五十年前所有的恩怨。。电影动作指导Sam（许志安 饰）某夜在文化广场偶遇街舞青年榴莲（黄家伦 饰）等人，这激起了Sam沉寂多时的街舞热情，并与这班年轻人以舞结友。Sam回到自己当年的问题少年学校拜访恩师，见识了几位爱好街舞却无处展示的学生阿正（张颖康 饰）等。校方出于引导学生兴趣，请来Sam的弟弟Jack（洪智杰 饰）在校内指导阿正跳舞。榴莲和阿正两支队比舞，令Sam和Jack意外碰面，原来Sam曾令没有经验的弟弟出演特技结果导致其断腿。心有隔阂的兄弟俩终于和好，并计划合作开办一个练舞场。不久学校因投诉压力将Jack解聘，而Sam在老同学帮助下得到了场地，练舞场正式开办。Sam和Jack的舞蹈梦在这些年轻人的身上得以延续……
本片根据真实故事改编。。小女孩与妈妈生活，生活艰辛却一直不被奶奶接纳，一次去奶奶家里时阻止了同父异母的弟弟受伤，又遭奶奶误解，又遇弟弟摔伤，母女俩送去医院过程中受到奶奶的百搬阻拦，恶毒奶奶却以为是自己的孙女，却不知是自己偏心的孙子已经有生命危险。
