疫症在全球肆虐,市民不單重新審視健康的重要性,也越加關注日常飲食之道。大家減少外出,多了回家用膳,怎樣可做到食平D,又食得健康?肥媽善用平價優質食材,炮製多款有營菜式,傳授健康飲食小貼士;還會利用電飯煲煮好餸,讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚!肥媽亦公開自家食療秘方,帶來時令抗疫滋補湯水、茶飲,助各位強身健體,遠離病魔。此外,「契仔」陸浩明(6號)會在節目中化身「飲食小百科」,教大家認清食物是與非。。黃瑞杰,一個家庭美滿且事業有成的人生勝利組,突然遭逢巨變,不僅慘被公司逼退,身體病變更使他無預警倒下!歷經兩間醫院接力急救,雖然暫時撿回一命,卻僅能仰賴葉克膜苟延殘喘,並苦等那機率低於百萬分之一的心臟移植…正當已感餘生無望,一顆配對成功的心臟奇蹟出現,瑞杰幸運地成為了器捐受贈者。然而一場巨變之後,家人與親友的關係漸漸發生變化,尤其身心復健的痛苦過程中,瑞杰近乎於沮喪絕望,自我存在價值的強烈質疑,無一不擊潰他術後脆弱的心靈。人人都說他幸運,可是…他真的「幸運」嗎?瑞杰要怎麼克服身體的限制,誠實修復這第二人生?他又該如何走出谷底?迎向這一場人生的「額外旅程」。。