在这一季里面,杰克·鲍尔(基弗·萨瑟兰 Kiefer Sutherland 饰)戒掉了在第三季中染上的毒瘾,并且离开了CTU而开始为国防部长工作。但是杰克始终摆脱不了与CTU的联系,剧集一开始一场恐怖袭击致使的列车出轨事故使CTU不得不召回杰克进行此事的调查。才深入调查此事没多久,杰克就发现恐怖分子的下一个目标就是国防部长。经过杰克的努力,好不容易解救了被绑架的国防部长,化解了这次危机。原本以为可以松一口气的杰克,却发现刺杀国防部长只是恐怖分子设置的一个扰乱CTU调查的小环节。恐怖分子的真正目的是控制全美国的核电站,通过让核电站超负荷运转引起核泄漏进而威胁全美国,危机这才真正上演……。十八岁的伊恩(乔什·朱克曼 Josh Zuckerman 饰)一直被好友奚落为“美国最后一个处男”,他一直被发好人卡,泡妞技术还不如14岁的弟弟。在网上认识一个叫“DANIELLE”的女孩后,似乎转机到来了,对方答应只要他前往诺克斯维尔市见他,就会和他发生关系。带着破处的愿望,伊恩与两个好友——万人迷兰斯(克拉克·杜克 Clark Duke 饰)和假小子费莉西亚(阿曼达·克鲁 Amanda Crew 饰)一起上路了。其实费莉西亚是伊恩一直很有好感的女孩,但是她似乎一直钟情兰斯,三个人同行一路,遇到各种爆笑奇事,也渐渐发现自己心底真正的情感需求……。