一档女性纪实访谈节目。邀请30岁左右及以上的有代表性有影响力的女性名人,纪录她的一天,深入询问她在这个年纪面对的人生大问题、大境界和小幸福。不管是怡然自得从容自信,还是焦头烂额迷茫无措,镜头都将捕捉嘉宾在这个年龄阶段最真切的状态、最细微的感受、最常见的心结,记录她关于衰老、中年危机、事业契机、婚姻关系、生育等问题最真实的价值观与态度,呈现女性面对一种普遍焦虑和社会压力时的应对方式、经历人生高低起伏之后沉淀出的个性思考,分享嘉宾在纷繁世界中的处世之道。通过呈现她们当下的状态与多元的价值观,展现女性力量,让大众看到女性在这个阶段多种可能,多种选择。。该片讲述了西伯利亚巴赫塔小村庄的猎人们在极端环境中利用传统与现代结合的方式捕猎、建造小屋,并在四季更迭中展现出与自然共生的坚韧与智慧,尤其是猎人与狗之间深厚的依赖关系。。传说神秘太阳山的圣宝宝能实现各种奇妙愿望,但只有世代守护圣宝宝的金雕族知道太阳山的方向。乐乐熊、米拉和夏娜前往生存训练营学习地震知识,途中遭遇海底地震引发的海啸狂袭,乐乐熊、米拉和夏娜充分利用所学的生存知识成功转移到安全地带,却发现了原本应该在太阳山的圣宝宝。因为新任守护圣宝宝的小金雕在海啸中失去踪影,正直的乐乐熊、米拉和夏娜决定找到小金雕归还圣宝宝。但此时,他们并不知道圣宝宝出现的消息早已传遍大地,激起了众人的野心,并在途中布下重重陷阱试图夺取圣宝宝。而乐乐熊、米拉和夏娜决定用从生存训练营学习到的各种知识突破一切困境找到小金雕。。