十二岁的阿曼达是一名游泳运动员。她非常安静而又内向,着迷于游泳,因为她在水下全然的私密空间中找到了独一无二的安全感。阿曼达没有父母关心,于是把大部分时间都泡在游泳池里,不断训练。也许游泳是她唯一一件真正喜欢做的事,她想要做好,想要成功。普莉希拉是游泳队里的明星,现在却成为了阿曼达的对手。她们之间的较量从泳池拓展到了生活中的方方面面,一场微妙的角力就此拉开序幕。。香港人生活忙碌,往往容易忽略健康,到年老才发现健康已悄悄远离,究竟怎样可活出健康不老的人生?主持黎诺懿、麦美恩、邓佩仪、戴祖仪、黄庭锋与许文轩组成「冻龄侦探团」,每集邀请「星级」嘉宾,分享不老的健康心得;又拆解民间各类养生窍门,如「瞓出个未来」、「脱脂工程」、「不老有发」、「还原靓靓拳」等,令大家回春有妙法!节目还会走访内地及台湾,寻找长寿村鲜为人知的不老秘密。