影片表现了美国一个普通家庭敦兰普一家的生活状况,以敦兰普夫妇的婚姻作为主要线索,详尽展现了结婚15年的敦兰普夫妇的感情如何由最初的融洽热烈到后来的冷淡疏离,直至最后的破裂。在这个令人痛苦的过程中,敦兰普夫妇各自有了自己的情人,并从情人那里找到寄托和安慰,当他们尝试着各自走自己的道路时,嫉妒和苦涩将他们连接在一起。而他们的四个女儿同父母的关系也逐渐恶化,并对父母的分手持不同的看法。。伊丽娜是餐馆服务员,丈夫萨沙靠非法煤洞挖煤维生,一家人生活艰难。伊丽娜因偷拿厨余被开除,萨沙又在挖煤时失了双腿。困境中,她发现姐姐擅长俄式美食,便在社区帮助下申请贷款,摆摊卖糕点热汤。伊丽娜用社交媒体宣传,生意渐好,一家人重燃希望。。余梦辉(张敬轩饰)是学校的拉丁舞老师,带领着校队参加了一场十分重要的比赛。领导要求余梦辉和他的舞蹈队必须在比赛中拿下三连胜,这几乎是不可能完成的任务。然而,余梦辉却不愿意放弃希望,而是变本加厉的训练手下的小队员们,最终奇迹没有发生,余梦辉还因为他严苛的教学手段和家长起了冲突。 之后,心灰意冷的余梦辉选择了辞职返回乡下,在那里,余梦辉结识了舞厅老板蓝姨(郝蕾饰)。让他没有想到的是,他曾经的小队员们竟然追随着他的脚步也来到了这里。在蓝姨的鼓励与帮助之下,余梦辉重新振作了起来,决定向舞蹈大赛发起新的挑战。。