文森特(伊万·阿达勒 Yvan Attal 饰),乔治(阿兰·夏巴 Alain Chabat 饰)和弗莱德(Alain Cohen 饰)是三个四十岁的男人。常说四十不惑,但真的到了四十岁,他们才发现,生命中让人想不明白的问题只会越来越多。在孩子的教育问题上,文森特和妻子常常发生口角,这给他们的婚姻蒙上了阴影。乔治有一个奉行女权主义的妻子,他的悲惨生活可想而知。当生命行进过半时,这两个男人才开始问自己,这样的生活真的是他们想要的吗?
在这两个不幸福的朋友眼里,弗莱德是他们羡慕的对象,因为他没有家庭没有孩子,成日过着风一般自由的生活。但两人有所不知的是,即使是看上去洒脱又不羁的弗莱德,也有着自己的烦恼。。Jim Street是洛杉矶S.W.A.T(反恐特警组)的一员,在和搭档Brian Gamble执行一次人质解救任务时,由于Brian的失误,人质向政府要求赔偿,Brian一怒之下离开警队,Jim也被调到别的部门,二人之间的友谊就此结束了。
6个月之后,Jim靠自己不懈努力终于回到S.W.A.T。此时的S.W.A.T由Sgt. Dan 'Hondo' Harrelson担任指挥官,有五名队员,并打破了没有女人的规则,出现了S.W.A.T.的第一名女队员——一位单亲妈妈。
在Harrelson的指导下,五名队员接受几个星期的严酷训练之后,Jim和队友开始执行首次任务:看管声明狼籍的大毒枭Alex Montel——一个经营贩毒,军火走私,洗黑钱等罪恶勾当的罪犯。
Alex Montel被洛杉矶警察逮捕后,仍然打算在引渡之前逃脱法网,他通过媒体许诺:任何能把他解救出来的人将可以得到1亿美元的巨额赏金。为了得到这笔钱,亡命徒们展开了行动,其中包括Jim的老搭档Brian Gamble,S.W.A.T的队员们面临最艰巨的挑战,而关键时刻,队员的变节和上级领导的不信任,几乎将他们逼入绝境。。在全球最严酷且恶名昭彰、被称为“曼谷希尔顿”的曼谷市郊孔普雷监狱,有十条法则:如果你不遵守,你非常有可能会死;如果你遵守,那你一定会死——这是比利·摩尔亲身经历的真实故事。但是,比尔拒绝妥协不甘枉死狱中,他开始置之死地而后生地学习泰拳,在此过程中找寻兄弟般的友谊,走上令人难以置信的救赎之路。。