兰德尔本事美国海岸警卫队的一名出色队员,然而,老猫烧须,一次他执行拯救任务时不仅任务完全失败,还搭进去了五名队友的性命。兰德尔从此一蹶不振。
上司为了帮兰德尔重拾信心,将他派到了培训基地当任教官。在那里,兰德尔遇到了自信狂妄的学员游泳冠军费殊。费殊的自信活力给了兰德尔重新投入工作的信心。
一次,费殊问兰德尔一共救过多少人,兰德尔告诉他22人;费殊一阵失落,随后问,“不是200个吗?”兰德尔斩钉截铁地回答,“我只记得我失去多人!”费殊彻底被兰德尔的勇气与坚毅所折服。两师徒惺惺相惜。
之后,两人一起投入到了一次生死攸关的抢险中……。唐娜从小便想要离开其身处的不幸家庭。但后来让她留恋的是男友汤米。直到后来失恋了,唐娜重拾志向并立志成为一个成功的空姐。
刚开始所在的小公司,让唐娜吃了不少的苦头,她是靠着自己的信念与意志,考上了著名的航空公司。在那里她依然不懈努力,为自己的理想打拼。导师萨莉的鼓励让她更加刻苦了,但平时比她懒散的克里斯丁都能去到国际航班,这件事对唐娜的打击很大。
事业上虽不太如意,当她重新遇到了爱情,她感觉男友泰德为她带来了幸福感。而后,她终于知道了为何克里斯丁为何能飞国际航线了,原来是她调换了自己与唐娜的试卷。
好胜的唐娜当然不会就此罢休,她一直奋斗直至她也能飞国际航线。可是,当初令她安于状态的感情生活,却因为她得意的事业,受到了冲击。唐娜感觉自己与泰德之间的距离也在拉开……。13岁的艾米在一场交通事故中失去了母亲,只好被送到与母亲离异多年的父亲身边。父亲经营着一座农场,整日琢磨着各种稀奇古怪的发明,面对已经长大的艾米不知所措。艾米努力适应着农场生活。一天,她在一片树丛中发现了一窝被遗弃的大雁蛋,小心地捧回家里,并成功孵出一窝小雁。但由于政府的规定,艾米必须帮助这些小雁回归自然。父亲为她制作了一架滑翔机,让她带着小雁学会飞翔,并一路护送“雁妈妈”艾米带领小雁们飞向安大略湖,在这个过程中,父女的心也渐渐联系在一起。。