《中国队长》系列纪录片关注各个行业工作团队的队长,讲述队长作为团队运转核心的故事。既是一个行业的切口,一座城市的切口,也是观察社会的一种特殊窗口。通过讲述中国队长的故事,鲜活地呈现不同职业的要求,让观众深切感受时代的变化,凸显劳动者的智慧和担当。。邢运(白鹿饰)因为她那极为吉利的名字而被总裁夏柯(邢昭林饰)挖掘,加入了TIG手游工资,怀揣着对工作的热爱和对未来的憧憬,邢运做好了在新公司里大展拳脚的准备。邢运想成为一款恋爱游戏的策划,然而毫无爱情经验的她显然并不是最合适的人选,为了为自己添加筹码,邢运开始了相亲。 幸运的是,邢运很快就在相亲市场里遇见了名为楚楠(黄继栋饰)的男子,两人很快就走到了一起。就在事业和爱情双双攀升之际,邢运的好运用完了,她发现楚楠竟然是夏柯的姐姐沈清(刘若嫣饰)曾经的恋人。而他们两人的关系很显然影响到了邢运在公司里的地位。。1949年,灯塔工齐老榜(栾福仁饰)为儿子咬脐(赵炬饰)迎来了新媳妇秋女(郝岩饰)和襁褓中的孙子大秧,秋女的父母不同意她嫁到海岛上,她藏在酒缸里,坚决跟了灯塔工。新婚之夜,海盗上岛,为护灯塔,新郎咬脐中弹身亡。孤独悲哀的秋女上岸回了娘家,她的儿子大秧经常上岛玩耍,在爷爷的感染下,成年后大秧(陈大伟饰)上岛当了第三代灯塔工。 一次风暴袭击海岛,为点亮灯塔,救出海的渔民,齐老榜献出了自己的生命,齐大秧也身负重伤。灯塔人无私奉献的精神,感动了渔民,也使齐大秧赢得了女教师韩书秀(于丽红饰)的爱情。在一个暴风雨的夜晚,齐大秧与韩书秀的儿子在灯塔岛上降生了,取名叫灯儿。灯儿(樊志刚饰)高考落榜后,在父亲大秧的教育和开导下,成了第四代灯塔工,他认为灯塔也要改革,也要进步,便刻苦学习文化,考取了大连海运学院航标专业,灯塔工终于有了自己的大学生。秋女看着这一切,想到自己嫁到齐家50年来的风风雨雨,不禁感慨万千。。