上世纪30年代,帝国主义的铁蹄践踏中原。一时间狼烟四起,民不聊生,中华民族到了生死存亡的危急时刻。是时,一代宗师霍元甲溘然长逝,其弟子陈真隐姓埋名,带着霍家唯一的传人霍东觉一路北上,投靠在北平开设武馆的方家,心中时刻不忘重振精武馆。方家的威武馆为联盟纱厂担任保镖,因纱厂与日本人开办的泓口道场发生龃龉,方家武馆被迫卷入其中,剑拔弩张。陈真多次暗中帮助,其身份也慢慢公之于众。国仇家恨,生死存亡。在这个大时代背景下,陈真无法再固守重振精武馆的狭隘理想,必须为民族振兴奋不顾身……。宾邵邦、凯子、王保罗、黄森等是全国选出来的跆拳道精英。安排往选手村接受集训。各人背境不同,他们年少贪玩,经常与女子游泳队互相戏弄,引起事端。他们与韩国队跆拳比赛中对垒,一心想尝试胜利的滋味,谁料都一一被打败。他们大受打击,要离开选手村。孟虎教练非常心痛,教训了他们一顿后,他们团结一致决心接受一连串艰苦训练,再与韩国队决战。经过重重困难,最后终获得胜利。。